Salute | Benessere

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Scaffale delle medicine
Benessere

Come difendersi dall’influenza con piccoli accorgimenti

                    Per difendersi dall’attacco dei virus la cosa migliore è quella di prevenire la...

Come combattere il mal di scuola

Come si può combattere il mal di scuola? La sensazione di mancanza di energia, malessere generale, alterazioni del sonno e mal di testa tipica del rientro a scuola può essere alleviata, in primo...
La prima colazione
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La prima colazione per i giovani studenti

Una prima colazione equilibrata per i giovani studenti non può fare a meno di una tazza di latte parzialmente scremato (così da facilitare la digestione), ricco di proteine e calcio e povero di...
Piante molto ricche di vitamine e minerali
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La stagione delle Crucifere

E' la stagione delle crucifere Protagoniste dell'inverno sono una grande famiglia composta da: cavoli, cavolfiori, broccoli, verze, rape, ravanelli, rucola, senape, rafano e tante altre. Si...
e le sue varietà
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Il riso

Il riso, le sue varietà Il riso è uno dei prodotti alimentari più consumati al mondo e in tutte le culture è simbolo di felicità. I nutrizionisti ne consigliano il consumo più volte...
regole per stare bene
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Vacanze: le regole per stare bene

Daniela Sangalli di Palestra Azzurra, ci suggerisce alcune regole facili e di buon senso per star bene in vacanza! Non eccedere in genere. Nel riposo, nel cibo, nel movimento ; la mente e il...
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