Come stare bene con se stessi e con gli altri

COME STARE BENE CON SE STESSI E CON GLI ALTRI

Lo sapevate che il segreto per stare bene è volersi bene? Ecco 10 buoni propositi che vi aiuteranno ad esprimere al meglio la vostra personalità e a capire come stare meglio con voi stesse e con gli altri:

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  • Penso a me stessa“: stanca di chiudere sogni nei cassetti? Impara a ritagliarti, ogni giorno, un po’ di tempo per fare quello che vuoi veramente. O per coccolarti
  • Mi faccio desiderare“: per gli altri siete sempre disponibili? Pessima abitudine: noi vi consigliamo di farvi desiderare. Almeno un po’.
  • Chiudo con lo stress“: gli impegni non finiscono mai, ma quando lo stress è alto si rischia di capitolare. Allentate i ritmi, rimandate e…fatevi aiutare.
  • Vado in palestra“: Mens sana in corpore sano dicevano i latini. Almeno un paio d’ore alla settimana fate attività fisica. Non siete sportive? Seguite un corso divertente come quello di “zumba”.
  • Inizio a risparmiare“: tendete ad acquistare tutto quello che vi piace? Fissate un budget settimanale e cercate di rispettarlo.
  • Dormo di più“: al mattino siete stanche e svogliate? Dovete passare più tempo tra le braccia di Morfeo! Durante la settimana, mettetevi a letto non più tardi delle 22:30.
  • Inizio la dieta“: per perdere qualche kg non è necessario mettere il lucchetto al frigo. Basta mangiare un po’ meno ed un po’ più sano.
  • Smetto di fumare“: l’addio alle sigarette è il primo passo verso una vita più sana. Se da sole non riuscite a stare senza bionde, noi vi consigliamo di chiedere aiuto al vostro medico.
  • Faccio spazio negli armadi“: i vostri armadi traboccano di capi ed accessori che non indossate da una vita? Fatevi coraggio e buttateli (o dateli in beneficenza).
  • Arrivo in orario“: per vincere la guerra contro l’orologio, imparate a prepararvi con un certo anticipo ed a organizzare le vostre giornate (cercando di prevedere gli imprevisti).

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